如果你手上沒有 Claude Pro，也還不能用 Codex，仍然可以用 ChatGPT 專案或 Claude 專案練習同一套流程。差別在於：網頁版的 ChatGPT 專案與 Claude 專案不能直接讀寫你電腦上的資料夾（ChatGPT 桌面版另有連結本機資料夾的專案，今天不使用），所以「動手」的那一部分要由你來做。你同時是架構師，也是搬運檔案的人：把檔案內容交給 AI，再把 AI 改好的內容存回電腦。完整的步驟與交辦文字，在範本包的 prompts/P5。
完整示範用 ChatGPT 專案走第二輪
準備：建立一個專案，把 AGENTS.md 的全文貼進專案指示。只上傳兩個專案檔案：W03 原稿與 W03 修改要求。ChatGPT 免費方案每天只能上傳 3 個檔案，所以 HANDOFF.md、status.json、course-spec.md 不上傳，開新對話時直接把全文貼進去。
交辦：在新對話貼上這三份全文，再貼上 P5 的交辦文字。P5 會請 AI 交回三份全文：修改後的 W03 原稿、更新後的 status.json 與 HANDOFF.md，並依回報格式回報。鏡像不交給 AI 產生，由你在電腦上用程式產生。
搬運：你把三份全文存回電腦上對應的檔案。有 Python 的話，在 course-ops-kit 這一層開終端機（Windows 用命令提示字元），先輸入 python3 scripts/build_mirror.py W03，再輸入 python3 scripts/check.py；Windows 把 python3 換成 py。第一個指令產生鏡像，第二個指令做檢查，結果應該是 0 個錯誤。沒有 Python 時，check.py 無法使用，改用下一步的審查確認。
審查：在同一個專案開一個新對話，貼上修改要求與修改後的原稿全文（有 Python 的話，再貼上程式產生的鏡像全文），最後貼上 P3。
這樣做有兩個限制。第一，每一個檔案都要你手動搬，檔案一多就容易搬錯。第二，專案上傳的檔案是當時的複本，你改了電腦上的原稿，專案裡的版本不會跟著變，要刪掉重傳，而且重傳也算在每天的上傳數量裡。這兩個限制，也說明了 Claude Code 與 Codex 為什麼省事：它們直接在資料夾裡讀寫檔案，不需要你來回搬運。
但流程的設計一點都沒有少：規則、狀態、要求、檢查、審查、閘門都還在。今天先把設計做好，等你有了能讀寫資料夾的 Agent，同一套文件可以直接拿去用。
本頁收穫
- 沒有付費方案時，用專案練習：規則放專案指示，原稿與要求上傳成專案檔案，狀態貼進對話，搬運由你做。
- 工具會換，規則、狀態、檢查、審查與閘門的設計可以原封不動帶走。